Д А Р Ы   П Р И Р О Д Ы







Микроэлемент кремний

*******

Микроскопический элемент кремний. Много ли мы знаем о нем? Только то, что он занимает свое определенное место в знаменитой таблице Менделеева. А между тем, кремний после кислорода и углекислого газа - самый распространенный микроэлемент на земле.

И к тому же, микроэлемент очень важный для нормального функционирования человеческого организма. Дефицит кремния в организме очень быстро скажется на состоянии здоровья как взрослого человека, так и ребенка.

Во-первых, резко снижается усвояемость целого ряда других полезных веществ и, соответственно, сразу же нарушается солевой, жировой обмен и углеводный обмен в организме.

Во-вторых, недостаток кремния приведет к размягчению костей и зубов со всеми вытекающими отсюда последствиями. Начинают заболевать глаза, меняется в худшую сторону кожный покров, скоростным темпом изнашиваются суставные хрящики.

В последние годы ученые установили, что и формирование камней в печени и в почках тоже имеют косвенное отношение к дефициту в организме микроэлемента кремния. Специалисты по питанию категорически не рекомендуют в целях ликвидации дефицита кремния употреблять разнообразные пищевые добавки, скорее всего, кремния вы там не найдете, а вот проблем неминуемо наживете.

Многие независимые диетологи полагают, что обычное правильное питание может полностью удовлетворить потребность организма в этом незаменимом минерале. Но вот в том-то и беда, что правильно питаться в наше время никто не хочет. Любая еда подхватывается на бегу, всё всухомятку, а иногда и вообще никакого режима питания.

А между тем, этот полезный элемент, согласно исследованиям специалистов, в избытке обнаружен в клетчатке многих видов растений. И особенно большое его количество в цельных зернах, в шелухе пшеницы, риса и овса. Но вот кто в наше время, скажите, пожалуйста, будет питаться цельными зернами, шелухой пшеницы, риса и овса?

Кроме того, кремний содержится в некоторых видах овощей. Это свёкла, репа, редька, морковка, капуста, редиска, огурцы. Богаты кремнием тыквенные и подсолнечные семечки, а также все сорта яблок.

Но самым простым и действенным способом восполнить недостачу в организме кремния - это самим сделать кремниевую воду. В жидком виде с водой этот минерал усваивается очень быстро. В любой аптеке или лавке здоровья продаются специально для этой цели кусочки черного кремния.

Вот на этих кусочках надо настаивать воду 24 часа и употреблять ее в сыром виде. Водопроводную воду желательно сначала либо пропустить через фильтр, либо выморозить.

Но так или иначе, не следует забывать, что любые полезные вещества, а не только кремний, усваиваются организмом при активном образе жизни. У тех, кто ведет малоподвижную жизнь, полезные вещества, в том числе и кремний, организмом усваиваются плохо, если не сказать, что не усваиваются вообще.




Это интересно!






Copyright @ 2010- А. Большаков
Copyright @ 2010- voshodzari.ru
All rights reserved worldwide.