Д А Р Ы   П Р И Р О Д Ы






Жизненные силы


Куда исчезают силы

Некоторые люди в борьбе с усталостью пытаются подстегнуть себя, прибегая к помощи неоднократных чашек кофе. Вреден ли кофе для здоровья? Поскольку мнения ученых-исследователей по этому вопросу разделились 50х50, следует придерживаться "золотой середины" и выпивать в день только одну чашку кофе. Почему?

Потому что от чрезмерного количества выпитых чашек кофе (передозировки) возникают неприятные ощущения: учащенное сердцебиение и повышенное возбуждение нервной системы. А оно вам надо?

Существует и еще несколько причин, приводящих к упадку сил и чувству разбитости и усталости. Недостаток воды в организме. Если жидкости в организме недостаточно, то в этом случае в системе человека не может нормально функционировать ни один орган, поскольку все клетки и ткани организма неизменно нуждаются в воде, и именно вода помогает организму бороться с усталостью.

Вспомните школу, уроки анатомии и физиологии: сколько человек может прожить без еды и как долго он может оставаться без воды. Но как узнать, достаточно ли в организме жидкости? Проверить это очень просто. Обратите внимание на цвет вашей мочи. Если вы много пьете чистой сырой воды, то моча принимает светлый оттенок желтого цвета. Но если в организме наблюдается обезвоживание, моча в этом случае становится темной.

Если у вас даже нет желания пить сырую воду, вы все равно должны это делать во избежание всех дальнейших проблем, связанных с недомоганием. Пить сырую воду следует за час между приемами пищи. Еще никто не пострадал от того, что много пьет воды. Скорее, наоборот.

И наконец, упадок сил вызывается каким-либо хроническим заболеванием. Зачастую неудовлетворительное функционирование щитовидной железы влечет за собой резкий упадок сил и апатию, поскольку в организме нарушается обмен веществ. При нарушении обмена веществ человек прибавляет в весе, образуются лишние жировые отложения, возникает быстрая утомляемость, которая и приводит к упадку сил.

Кроме щитовидной железы, под подозрение попадает и другое заболевание - цистит. Цистит - это воспалительный процесс мочевыводящих путей. Первые признаки цистита - частые позывы и жжение. Чувства эти сами по себе очень неприятны, но, как доказано учеными-исследователями, именно они в ряде случаев вызывают повышенную утомляемость и упадок жизненных сил.

Нельзя оставлять без внимания и сердечно-сосудистую систему, сбои в работе которой также могут оказаться нежелательной первопричиной. Любой, даже самый незначительный факт сердечной недостаточности не проходит бесследно. И если вы постоянно испытываете беспричинную усталость, то поспешите сдать анализы и расставить все точки над i.

А выяснив причину недомогания и упадка своих сил, вы легко сможете от нее избавиться, войти в привычный ритм жизни и восстановить свой жизненный потенциал.



В начало



Это интересно!





Copyright @ 2010- А. Большаков
Copyright @ 2010- voshodzari.ru
All rights reserved worldwide.