Д А Р Ы   П Р И Р О Д Ы








Начать новую жизнь!



Я выбираю здоровье!

Легко давать советы
другим, но не себе...


Многие люди с возрастом начинают понимать, что живут не так, как надо. Все чего-то нехватает. Вроде и материально обеспечены, и работа неплохая, и карьера, и дома все хорошо. Но все же... Не чувствует себя человек уверенно, не излучает радость активной и полноценной жизни. В чем тут дело?

А все очень просто. Разгадка кроется в зеркале. Одно дело, когда ты выглядишь молодым, подтянутым, стройным. И совсем другое - когда смотришь на себя в зеркало и видишь развалину. А ведь так хочется быть в форме. Однако, быть в форме - желание очень многих людей, но почему-то чересчур сложно на деле добиться исполнения своего заветного желания.

Все время что-то тормозит. Со стороны, казалось бы, все так просто: физические занятия, правильное (раздельное) питание, полноценный активный отдых - чего еще желать? Однако, дело никак не сдвигается с мертвой точки. А между тем, заглянув себе в душу, задайте себе самому вопрос, положа руку на сердце, готовы ли вы к тому, чтобы основательно приучить себя к новому образу жизни?

Готовы ли вы ежедневно преодолевать многообразие укоренившихся за вами вредных привычек? А вместо вредных привычек воплощать в свою жизнь полезные и для вас самих и для общества добродетели? Не так-то это просто! Слушать советы со всех сторон - это себя не уважать. Советы очень легко давать другим, а вот применить их к себе...

Не старайтесь получить сразу все. Идите к цели медленно, но уверенно. Ни в чем не следует перегибать палку, надо помнить, что она о двух концах.

... Одна из моих многочисленных знакомых захотела было изменить жизнь к лучшему, и первым делом избавиться от лишней полноты (85 кг при росте 160см). Взяла на работе отпуск, чтобы уже основательно заняться своей "перестройкой". Само собой, со всех сторон ей посыпались советы от коллег по работе, от родственников и друзей. Каждый советовал что-то свое, индивидуальное: это и физические упражнения, и гимнастика йоги, фитнес, бассейн и многое, многое другое.

И вот она до конца отпуска держала себя "на взводе". С раннего утра - гимнастика, затем оздоровительный бег, следующей процедурой была прогулка по парку (благо, парк недалеко), следующим пунктом шли занятия йогой, после чего фитнес и бассейн. И к концу дня она уже настолько уставала, что еле ноги тащила и мечтала только о том, скорее бы день закончился и можно было бы лечь в постель.

А с утра все начиналось сначала - гимнастика, бег, прогулка и т.д. И надо, все-таки, отдать должное её терпению и выдержке - до конца своего отпуска она самым честным образом, соблюдая все условности, принципиально шла к намеченной цели. Но только и всего. Вышла после отпуска на работу и враз забыла все наставления друзей и знакомых.

От постоянного напряжения все тело ломило, как будто на ней пахали землю. Каждый суставчик болел и ныл. И мысленно послав такой распорядок дня куда подальше, она вернулась к своей прежней жизни со всеми своими привычками, на деле так и не успев похудеть.

И здесь невольно вспоминаются слова Марка Твена:
"Начать новую жизнь? Я делал это тысячу раз!"




Это интересно!






Copyright @ 2010- А. Большаков
Copyright @ 2010- voshodzari.ru
All rights reserved worldwide.