Д А Р Ы   П Р И Р О Д Ы








Я выбираю здоровье!



Что такое здоровье?

В некоторых школах сейчас вводится целенаправленная программа классного часа, где детей исподволь обучают внимательному и бережному отношению к своему здоровью. Только вот очень плохо, что нас этому никогда не учили. Преподавая ученикам научные сведения, учителя не думают о том, что все эти ценности предельно доступны только тогда, когда человек абсолютно здоров и физически и духовно. А вот когда человек болеет, развитие творческих способностей у него практически сводится к нулю.

Ведь самое дорогое, что дано человеку природой - это его жизнь. А самое дорогое в его жизни - это его здоровье. Потеряешь здоровье - вместе с ним потеряешь все! Но здоровье - это не только полное отсутствие болезней, это еще и высокий потенциал психологического и социального настроя.

Проходя по улицам своего города (деревни, села), присмотритесь к окружающим встречным людям. Некоторые едва-едва передвигают по асфальту отекшие ноги, другие дышат с трудом, не успевая перейти улицу на свет светофора. Невооруженным глазом видно, что в организме нет даже намека на гармоничный уклад. А ведь в болезнях человека виновата вовсе не природа.

Люди приходят к такому состоянию благодаря своей собственной лени и своей собственной неразумности. С головой надо дружить! Есть хорошая пословица "Помоги себе сам". Не следует надеяться на официальную медицину, иначе получится "что-то лечишь, а что-то калечишь". Врачи не могут вылечить даже себя самих, о чем тут можно говорить дальше, если учитывать тот факт, что дипломы сейчас покупные (какой хочешь, такой и купи, лишь бы деньги были).

И тем не менее, если очень того захотеть, свое здоровье можно вернуть с любой точки его упадка, но для этого нужно хорошо потрудиться, проявить силу воли, настойчивость, дисциплину и целеустремленно идти к победному концу.

Первым делом, благоприятно действуют на организм физические нагрузки (нагрузки, но не перегрузки).
Во-вторых, следует вести правильное питание (раздельное, но не смешанное).
В-третьих, как это ни тяжко, но следует полностью отказаться ото всех вредных привычек (курение, алкоголь, отрицательные эмоции и т.д.).
И в-четвертых, следует организовать себе активный отдых (надо уметь не только работать, надо уметь отдыхать).

Подвижный образ жизни не позволит вашим суставам раньше времени выйти из строя, а правильное питание способствует нормальному обмену веществ в организме. Отказ от вредных привычек создаст вам ежедневное хорошее настроение и вкупе с положительными эмоциями вы всегда будете чувствовать полную гармонию и, как говорится, быть в мире с самим собой.


Это интересно!






Copyright @ 2010- А. Большаков
Copyright @ 2010- voshodzari.ru
All rights reserved worldwide.