Д А Р Ы   П Р И Р О Д Ы








Массаж головы

******* Многие, наверно, замечали, что после осмотра врачом больное место перестает "доставать". Лично я это заметила еще в раннем детстве. Объясняется это очень просто. Зачастую прикосновение означает исцеление. Врач, осматривая и ощупывая пациента, случайно или заведомо нажимает на болевые точки, после чего спазмы исчезают сами по себе, и больному становится легче.

Любые виды массажа влекут за собой усиленное кровообращение, быструю циркуляцию лимфы и межклеточной жидкости в организме, оказывая благотворное влияние на внутренние органы и ткани, устраняя при этом застойные процессы, нормализуя обмен веществ и способствуя быстрому выведению накопившихся шлаков из организма.

В наше неспокойное время статистикой наблюдаются повальные головные боли у всех слоев населения. Оно и понятно: плохая экология, ежедневные стрессы, отрицательные эмоции, нестабильные отношения на работе, жилищные проблемы, где уж тут будешь здоровым! Ученые исследователи рекомендуют своевременно снимать боль и напряжение с нервной системы. Поэтому, лучше всего, приходя вечером домой, сразу же выполнить массаж головы. Воздействие на кожу головы заряжает её энергией и снимает накопившееся напряжение, но массаж нужно делать неторопливо и правильно.

Итак, начинайте массировать голову от основания шеи, пальцы должны легко скользить по коже головы. Медленно и мягко производя массаж головы, постепенно передвигайте пальцы вверх, к затылку. Обратите внимание на те места на голове, где есть какие-то неровности, бугорки, шишки, или же где вы чувствуете зуд или покалывание.

Ни в коем случае нельзя раздирать кожу ногтями! Просто на эти места следует нажать посильнее кончиками пальцев, нажатие освободит эти места от спазма, чего никогда не случится, если вы будете чесать кожу головы ногтями.

Делайте пальцами круговые движения, массируя определенный участок до тех пор, пока полностью не промассируете подкожный слой и мышечные ткани, прикрепленные к костям головы. При массаже головы самое главное состоит в том, чтобы проработать все места, где накопилось напряжение, и размять пальцами каждый бугорок и каждое уплотнение.

Во время массажа направление, в котором вы перемещаете ткани, не имеет особого значения, потому что главное состоит в том, чтобы осуществить перераспределение тканей и дать возможность крови свободно проходить через этот участок. Если же вы не обнаружите у себя каких-либо отклонений (выпуклостей, шишек или неровностей), то сконцентрируйте свое внимание на тех местах головы, которые более всего чувствительны к прикосновениям.

Эти места необходимо простучать.
Вам нужно сжать руки в кулаки и костяшками пальцев легкими и плавными движениями простучать сначала наиболее чувствительные места, а затем и всю поверхность головы.

Что касается скорости и силы простукивания, то здесь вы должны полностью положиться на свои ощущения. Простукивать нужно так, чтобы было чувствительно, но не больно. Если при простукивании некоторые места будут вызывать болезненность, то к этим местам необходимо вернуться еще раз. Простукивайте голову до тех пор, пока болевые синдромы не исчезнут.

И как бы ни были сильны головные боли, не спешите принимать таблетки. Таблетки только успокаивают и заглушают болевые ощущения, а сама причина этой боли как была, так и остается, со временем переходя в хронический статус, и все более раздражая слизистую оболочку пищеварительного тракта.

К сожалению, мало кто задумывается над тем, почему некоторые люди в конце своей жизни оказываются годами "прикованными" к постели. Все очень просто, желая поскорее избавиться от боли, они горстями глотали различные таблетки и пилюли, не давая себе труда подумать, к чему приведет в последствии подобное легкомыслие.




Это интересно!




Copyright @ 2010- А. Большаков
Copyright @ 2010- voshodzari.ru
All rights reserved worldwide.