Д А Р Ы   П Р И Р О Д Ы





Чем полезна овсянка
Польза овсянки


- Что у нас сегодня на завтрак?
- Овсянка, сэр!
- А что на обед?
- Овсянка, сэр!
- Ну, а на ужин-то что?
- Котлеты, сэр...
- Замечательно!
- Котлеты из овсянки, сэр!!!

Этот анекдот пришел к нам с Запада, где западные звезды эстрады и кино не представляют своей жизни без овсянки. Разумеется, овсянка им совсем не симпатична, но ради красоты и стройности на какие только жертвы не пойдешь!

Про овсянку я знала еще со времен моей работы в поликлинике 42. Просвещённые люди дали ей название каша красоты. Однажды ко мне в кабинет буквально ворвалась молодой врач-практикантка Зоя М.
- Любовь Петровна, рецепт! Всё! С сегодняшнего дня начинаю питаться овсянкой!

И она показала мне статью, где одна известная западная кинозвезда давала интервью по поводу своей внешности.
- Вот! Стройность обеспечена и цвет лица меняется в лучшую сторону, и вообще, всё то, что мне нужно!

Собираясь замуж, она страшно боялась, как бы впоследствии не потерять стройность и не лишиться своего обаяния, и тут как нельзя кстати подвернулся этот рецепт с овсянкой.

В тот момент у меня были дела поважнее, и я как-то обошла этот вопрос стороной. Но со временем задумалась, почему люди обычно спрашивают с удивлением "...как это ей удалось похудеть?..."
Но что-то никто еще не додумался спросить "...как это её угораздило потолстеть?..."

Овсянка в составе меню - не такая уж и большая жертва, если учитывать, что она содержит в себе множество разнообразных витаминов и полезных микроэлементов, которые способны нормализовать обмен веществ в организме, а лишний вес как раз и говорит о том, что обмен веществ в организме нарушен.

Витамин В в составе овсянки способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и одновременно положительно действует на кожу, и людям, которые следят за своим внешним видом, овсянка рекомендуется в качестве ежедневного блюда.

Микроэлемент кальций в составе овсянки поможет укрепить опорно-двигательный аппарат, а также приведет в порядок систему костей и посодействует укреплению корней волос и ногтевых пластинок. И это еще далеко не весь перечень полезных услуг, которые оказывает нам простейшая с виду крупа овсянка.

Вот только готовить её нужно правильно.
Многие советуют употреблять овсянку с медом, сваренную на молоке, добавлять в нее всевозможного рода пряности и т.д. и т.п.

Ничего подобного!
Если вы ожидаете от употребления овсянки стопроцентного результата, варить её нужно только на воде и не добавлять в неё никаких специй и никаких пряностей.

А иначе, уважаемые мои толстушки, худышками вам не стать никогда!


Это интересно!





Copyright @ 2010- А. Большаков
Copyright @ 2010- voshodzari.ru
All rights reserved worldwide.